在月经期可以运动吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

经期是指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。月经期间可以适当运动，以较为轻

月经期间能剧烈运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

适当的锻炼仍然是可行的。假如你必须运动，一定要注意一下事项，以避免过度运动导致月

月经期间可以剧烈运动吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间是不可以剧烈运动的。如果在月经期间剧烈运动可能会导致子宫急剧收缩，从而

月经期间可以运动减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

月经期间不建议运动减肥。因为想要通过运动达到减肥的目的，一般要频繁进行激烈的运

女人月经期间能运动吗

王少为 主任医师  北京医院

女性在月经期间可以进行适度的运动，但需要注意以下几点：1.避免剧烈运动：月经

月经期间可以做运动吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

月经期间，许多妇女遭受身体不适、头晕和恶心。有良好锻炼习惯的女性如果在经期适当锻

月经期可以运动吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，

女性月经期间能运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间可以稍微活动，这有利于促进血瘀的排出。但并不主张剧烈运动，像跑步、游泳

月经期间减肥能运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间减肥是不可以运动的，因为在月经期间运动的话就有可能会影响到女性身体的血

月经期间应该怎么运动

张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经期间通常可以选择有氧运动，比如快走或者是慢跑，运动的时候要适量，控制好时间。