孕期可以吃什么零食?

女,33岁 2019-06-09

病情描述:我的好朋友怀孕五个月的时间,因为他一直都特别爱吃零食,我想知道孕期可以吃什么零食?

怀孕期间的女性朋友可以多吃葡萄干,吃葡萄干补充血液,稀释水分和肿胀,还吃一些大枣,因为大枣具有很高的营养价值,含有维生素C,可以给予孕妇,补铁。怀孕期间不要吃辛辣食物。如果你吃零食,你可以使用一些干果,干蔬菜和坚果来帮助你的孩子的智力发展,怀孕后,看看食欲是正常的,建议多吃新鲜蔬菜和水果,少吃多餐,不要熬夜,尽量减少饮食,达到均衡饮食,多吃瘦肉和高蛋白食物会更好,怀孕期间的女性朋友也可以多吃核桃,核桃的营养价值也很高,吃核桃也有利于胎儿大脑的发育。

2019-06-09

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