减肥喝凉水会长胖吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥喝凉水会长胖吗

减肥期间喝凉水一般是不会长胖的,但是喝凉水可能会影响新陈代谢,不利于减肥,最好要多喝温开水,加快新陈代谢,促进毒素排出,能够帮助体内脂肪的分解。日常还要控制饮食,少吃高热量、高糖分的食物,要控制身体的总热量。想要减肥,光靠控制饮食还是远远不够的,还需要配合上有氧运动,每天保持足够运动量,才能够达到理想的效果。

2020-05-20

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