怎样才能快速减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据个人体质挑选适合自己的食物，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

怎样在家里减肥的快速方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家里减肥可以每天做运动比较好，能够起到燃烧脂肪的作用，需要做跑步、跳绳等一些有

晚上在家怎么样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上想要在家减肥的话，建议你可以少吃一些饭，例如可以吃七八分饱，并且在吃饭之后可

怎样才能更快的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要快速有效的减肥，需要查明引起肥胖的主要原因，并且选对减肥的方法，才能快速的减

怎样快速出汗减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速出汗减肥要通过一些运动锻炼，比如在家里做俯卧撑、仰卧起坐，也可以采取跳绳的方

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

在家里做什么运动可以快速减肥成功

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在家里面可以快速减肥的运动有很多种，例如瑜伽、呼啦圈、仰卧起坐、减肥操等，这些都

怎么样才能快速减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

平时应当多运动，少吃高热量食品。黄瓜，苹果都可以。第五人的身体营养过剩，要多吃粗

什么样的动作能快速减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

什么样的动作能够快速减肥、如果患者想要减肥的话，平时可以多做一些幅度比较大的动作