月子腰疼应该怎么办

女,28岁 2020-04-25

病情描述:我家宝宝刚出生没多久,我在坐月子期间带宝宝的时候就会觉得很累,而且还腰痛。就想问问月子腰疼应该怎么办?

坐月子期间腰部疼痛最常见的原因,就是长时间卧床导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎出现疼痛,主要表现为酸痛、胀痛、乏力感。改变体位时疼痛可以减轻。对于腰疼的处理办法,应该是加强腰背肌的功能锻炼,通常可以采用五点支撑、三点支撑拱桥式锻炼或者飞燕式锻炼,必要时可以穿上腰围进行固定。

2020-04-25

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