学瑜伽的孕妇要注意什么？

孕早期瑜伽要注意什么？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇做瑜伽练习有利于增强肌肉的张力，增强体质，提高肌肉组织的韧性和灵活度，同时做

孕期做瑜伽有什么好处

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕期瑜伽对于孕妇和胎儿来说，都有很大的益处，既能促进胎儿的健康发育，还能减轻常见

孕妇的瑜伽球怎么用

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势，是适合孕妇进行练习的一些瑜伽动

孕妇便秘做瑜伽能改善吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘做瑜伽是可以改善的。做瑜伽属于一种运动，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘

练习瑜伽的注意事项有什么

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在学习瑜伽之前取下你的隐形眼睛和其他东西，让你的身体更加舒适和自然。女性不应该在

孕妇可以做瑜伽吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇可以做瑜伽。 孕妇在做瑜伽的时候一定要注意，不可以动作幅度过大、尽可能选择慢

练瑜伽对孕妇有好处吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

瑜伽属于锻炼体质的一种，可以提高免疫力，对妇科疾病没有直接影响，主要是提高免疫力

孕期瑜伽有什么帮助

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕期瑜伽能增强孕妇的肌肉韧性，调节孕妇的心理状态，缓解孕妇的紧张、焦虑和易怒，提

孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘可以做瑜伽缓解。孕妇做瑜伽的时候，能够促进胃肠道的蠕动，对改善便秘有一

孕妇饭后多久可以练瑜伽

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇在饭后一小时左右适当的练瑜伽是比较好的。在饭后一小时胃容物也得到了一定的消