高血压能够吃什么食物

男,40岁 2019-02-20

病情描述:患上高血压才2个月,高血压一发作我就头昏脑胀的,一直有吃降压药物,请问高血压能够吃什么食物?

高血压的病人可以吃一些西红柿。西红柿有助消化和利尿的作用,可以患者改善食欲,对于高血压的防治也是有一定的作用。平时要注意少吃咸的食物,食盐要适量,平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、橙汁、海藻、芹菜粥、蘑菇菌类等都是高血压患者可以吃的食物,也可多吃些绿的蔬菜,如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜,这些蔬菜有较长的纤维,能清理肠道宿留的垃圾,疏通肠道排毒。这些食物有一定的降压作用及控制作用。平时应该注意保持乐观向上的心态,积极的降低体重,减少油腻食物的摄入,高血压患者平时还可以适量的做一些简单的有痒运动。

2019-02-20

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