怎么坐可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果是坐着是起不到减肥效果的，减肥要多运动，要从饮食上控制，这样才更会有效果。因

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

坐着怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着减肥可以多按摩肢体，能够加速血液循环燃烧脂肪达到减肥的作用，一定要长期坚持才

趴着的动作会不会减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

趴着的动作是否能起到减肥作用，一般与运动的时间和选择的动作方式有一定关系，若选择

坐着睡觉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着睡觉是不可以减肥的。而且长期以这种姿势睡觉危害也是很大的，由于在睡觉的时候会

什么动作坐着也能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着减肥的动作也很多的。坐着可以上下晃动双腿，这样多重复，具有减肥的作用。坐椅子

有没有可以坐着减肥的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

没有可以坐着减肥的方法。想要减肥必须要通过运动，运动是不能够坐着，所以想要减肥一

什么方法坐着就能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在坐着的时候进行束腹，可以达到辅助减肥的作用。减肥有多种方法，对于长时间做着工作