怀孕吃鱼有什么好处?

女,29岁 2019-06-07

病情描述:老婆怀孕2个月了,最近听别人说吃鱼对孩子好,但是具体的好处不知道,所以想问一下怀孕吃鱼有什么好处?

鱼肉中含有丰富的优质蛋白,微量元素,不饱和脂肪酸,卵磷脂,维生素等。鱼肉中的牛磺酸和不饱和脂肪酸对胎宝宝的大脑发育十分有益。鱼肉中丰富而优质的蛋白质是人生命的载体,具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需营养素等功效,可以帮助胎儿健康发育。多吃鱼有助于预防早产,研究证实,鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期,防止早产,从而增加婴儿的体重。经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。

2019-06-07

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