大便干燥吃什么水果好

女,30岁 2019-02-27

病情描述:我有便秘好几年了,两三天排一次便,大便又干燥又硬,排便的时侯非常困难,吃药好一点,如果不吃药又便秘。我想多吃点水果来治便秘。请问。大便干燥吃什么水果好?

便秘大便干燥主要是因为肠道缺水分所致,平时应该多喝水补充体内水分,饮食调养上,应该以清淡的食物为主,特别水分含量多的食物。少吃辛辣,干燥,油腻、油炸的食物。水果可以多吃,如香蕉,苹果、梨、枣子、西瓜、哈蜜瓜、芒果等,都有帮助人体排便通便的作用。以下有几个治疗便秘的小偏方可以根据自身情况选用,1;用南瓜130克切成块状,煮熟后加入牛奶适量一起食用,2;一个鸡蛋打入牛奶(200克)中,煮熟后加入适量蜂蜜,每日早晚各服用一次。另外可以常用蜂密泡水代茶饮用。

2019-02-27

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