大便干燥吃什么好?

男,26岁 2019-03-05

病情描述:我早上的时候总是便秘,然后必须得用力才能排出来,每天早上都浪费时间在厕所里面了,大便干燥吃什么好?

便秘,大便干燥,可能与平时胃肠蠕动或饮食习惯有关,长期饮食不规律,起床晚,喜欢喝酒,暴饮暴食,不喜欢吃水果和蔬菜,不爱运动,不喝水有很多原因。干燥的大便在一周内排便2-3次,或由于大便干燥导致排便困难。你可以多吃苹果,香蕉,梨等水果,多吃芹菜,韭菜等蔬菜,多吃粗粮,不要吃洋葱,生姜,大蒜,辣椒等食物,不要吃高脂肪和高胆固醇的食物内容,参加更多户外运动,如果饮食不放心,可以吃芦荟片,马仁润肠丸,牛黄片等。要按时服药,服用一些胃肠动力药物。

2019-03-05

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