中午吃什么能达到减肥的效果？

晚上吃苹果能达到减肥的效果吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

患者你好，如果是你的晚餐选择一点也不吃，就吃个苹果的话，那么长期坚持是可以达到减

中午吃素食能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃素食一般不能减肥。中午吃素食，通常可以减少热量的吸收，但是对于减肥是没有

中午吃虾能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃虾一般能减肥，但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。虾属于一种低脂肪食物，而

每天中午只吃沙拉能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天中午只吃沙拉并不一定可以减肥。沙拉当中的能量其实并不是很低，所以如果每天中

中午不吃饭能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

中午不吃饭通常并不可以减肥。中午不吃饭不但不会起到减肥的效果，还会让肠胃出现不

什么时间吃鸡蛋能达到减肥的效果?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一定要减少进食量，建议科学合理搭配饮食，注意营养的同时，健康减肥，每天

减肥药为什么能达到减肥的效果呢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥药主要是里面含有泻药的成分才可以达到减肥的效果，减肥药虽然是有效果，但是很容

空腹跑步可以达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

空腹跑步是可以达到减肥效果的，但并不是说早饭或者午饭不吃，而是说建议患者晚饭不吃

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

中午吃什么利于减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

中午吃有利于减肥的食物有很多，比如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉等白肉，这些肉类富含蛋