女,31岁 2019-05-13
病情描述:我总觉得尿道不太舒服,打喷嚏的时候会憋不住尿运动也会流尿,不痛不痒,去查发现是尿道松弛,想问尿道松弛怎么锻炼?
一般有尿道松弛的情况也可能会导致小便异常的情况,还是选择提肛运动来改善,提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。 提肛运动最主要的要领就是缩肛门的动作,做运动连续缩2分钟后要休息,一天可以多做几次。 很有效。还有要注意不要有熬夜的情况,或者平时不要久坐等,建议尽量避免容易腹腔内压增高的情形,保持良好的心态,如果是身体的素质比较差导致松弛的情况,则需要多调理观察一段时间,看看饮食是否正常的。
2019-05-13
尿道松弛怎么锻炼
由于女性尿道较短,所以很多女性都有尿失禁,但目前的情况被认为是张力性尿失禁,这与
尿道松弛怎么治疗
上厕所感觉到疼痛,这应该是尿道口有炎症引起的。尿道口松弛是生产造成的阴道松弛,阴
阴道松弛怎么锻炼
阴道松弛通常可以做盆底肌康复训练进行改善,也可以多做一些提肛运动进行缓解,如果症
阴道松弛怎么锻炼改善
如果是在疾病的初期,可以通过凯格尔运动来改善阴道松弛的症状;当疾病进一步发展,患
尿道括约肌松弛的治疗
我的尿道括约肌松弛了。主要处理方法如下。非手术治疗。可以使用中国针灸和药物疗法。
尿道松弛要怎么锻炼
一般来说随着年纪的增长,女性的尿道渐渐会出现越来越松弛的现象,这是一种正常的生理
尿道松弛漏尿吃什么药?
根据您的描述,我很乐意为您服务。自从你生下你的孩子后,就一直有尿漏。如果是持续泄
宫颈口松弛应该怎么锻炼
宫颈口松弛可以通过提肛运动以及盆底肌锻炼等方法得到缓解,每天需要坚持2~3次,一
膀胱松弛怎么锻炼
膀胱松弛一般可以通过跑步,或爬楼梯等有氧运动进行锻炼,还可以通过瑜伽提肛的运动进
括约肌松弛锻炼方法是什么
括约肌松弛锻炼主要方式是肛门提举运动。运动的时候最好坐下来,有意识地收缩尿道和直
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了