红米粥可以减肥吗

白米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝白米粥，对减肥是有帮助的。白米粥主要是使用大米熬制而成的，其中的水分含量特

小米粥减肥还是黑米粥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时候适合喝黑米粥，因为黑米粥的脂肪含量比较少，热量也比较低。而且黑米粥含有膳

大米粥跟小米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食

南瓜玉米粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃南瓜玉米粥可以帮助减肥。南瓜玉米粥每100克里面含有23大卡热量，单位热量是比

紫米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米粥能减肥。紫米粥本身具有的很低的热量，而且紫米粥中的蛋白质成分也不是很高，而

喝红豆黑米粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆黑米粥是一款美味的粥点，它可以益气补血，并且红豆黑米粥清甜软糯，美味可口，口

喝小米粥可以减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

小米粥可以帮助身体去除湿气，并且小米粥含有的热量并不高。对于减肥中的人群来说，是

减肥可以吃大黄米粥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是可以吃大黄米粥的。在减肥期间尽量少吃高热量以及糖分的食物。大黄米粥含的热量

红薯玉米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红薯玉米粥在一定的程度上也可起到减肥的作用。每次吃饭的时候可以先喝一些红薯玉米粥

喝小米粥可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝小米粥可以达到减肥效果。小米粥里面含有的热量比较低，脂肪含量也少，摄入到身体