肩周炎应该怎么进行锻炼

男,40岁 2020-04-04

病情描述:最近肩周炎老是复发,平常不怎么注意锻炼,现在想问问肩周炎应该怎么进行锻炼?

老年由于骨质疏松,体力活动和肩部锻炼一般会减少,从而增加了肩周炎的发病率。肩周炎患者可以选择游泳、跳绳、吊单杠等类似这种经常使用肩关节活动的运动,有助于帮助肩周炎病情的恢复。除此之外,拍打患肢可以分离肌肉黏连。患者也可以采取站立位,使双手自然下垂,伸直手肘,患臂由前到后划圈,幅度由小到大,比较简单好做。

2020-04-04

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