焦虑症怎么自我调节?

女,27岁 2019-05-18

病情描述:我最近特别焦虑,一点小事都很紧张,精神状态特别不好。焦虑症怎么自我调节?

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性和急性焦虑,主要症状为无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如出汗、手抖、心悸、尿频等,及运动性不安。常见病因与遗传、个性、不良事件等有关。心理治疗是指专业的医生通过莫种方式取得患者的信任,慢慢引导患者做出改变。对于症状严重的患者,还应该配合药物治疗。自我调节的方式有自我暗示、加强锻炼、做感兴趣的事情、情感的宣泄等。

2019-05-18

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焦虑症可以自愈吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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轻度焦虑症可以自愈吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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戒烟后焦虑症怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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郑重 主任医师  四川大学华西医院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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