孕24周如何补充营养

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:孕24周如何补充营养

怀孕24周要注意营养的补充,这时候胎儿跟母体需要的含钙量增多,饮食中可以吃牛奶、豆浆、鸡蛋、虾皮、海带、孕妇奶粉之类的食物。也要注意吃一些补铁的食物,比如红枣、红豆、动物肝脏、樱桃、桑葚、火龙果之类的食物。也可以吃一些坚果类的食物,比如花生、杏仁、开心果、松子、碧根果之类的食物。吃一些含有膳食纤维的食物,可以减少孕期便秘。

2020-10-27

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