孕妇应该如何补充营养

女,30岁 2020-03-29

病情描述:我现在要生孩子了,我不知道怀孕前后需要补充什么营养药。想了解孕妇应该如何补充营养?

只要身体健康,是不需服用营养药物的,但是要有一个全面的饮食,营养可以从食物中获得。补充营养要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。如虾,海鱼,瘦肉,海参,贝类,鸡蛋,牛奶,核桃,坚果,豆制品,谷类,菌类,胡萝卜,菠菜,苹果,桃子,香蕉等。营养要均衡,不要偏食。

2020-03-29

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