有什么运动可以减肥吗？

 怎么可以运动减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥是非常好，也非常科学的减肥方式。运动应该选择有氧运动和抗阻运动相结合的方

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

可以减肥的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以减肥的运动还是比较多的，比如跑步、跳绳、游泳、跳广场舞、俯卧撑。这些有氧性的

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动是可以帮助我们减肥的，尤其是控制饮食的同时多运动，减肥效果更好。想要通过运动

不忌口运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不忌口，做运动的话是能够减肥的，但是效果是不好的，因为你在白天吃很多油大或者是高

什么运动可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以减肥的运动有很多，大多数有氧运动只要长期的话都能够起到一定的减肥效果，比如游

减肥晚上运动后可以吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上运动后什么都不能吃，如果吃了食物就白运动了。而且食物所产生的热量被身体所

肥胖病可以运动减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肥胖病是可以运动减肥的。通过运动可以增加能量消耗，这样可以避免摄入能量过多，造成