晚上睡觉腿抽筋怎么办

男,22岁 2019-04-28

病情描述:最近睡觉的时候老是腿抽筋,我很害怕是得什么不好的病,所以我想咨询一下出现这种情况应该怎么办?

痉挛的科学名称是肌肉痉挛,它是一种肌肉自发的刚性收缩。最常见于腿部和脚趾的肌肉痉挛,抽筋时很痛,尤其是在午夜,它常常让人们痛苦地醒来,长期不能缓解疼痛,影响睡眠,你这个年龄的腿抽筋可能是由下肢血管疾病引起的,如下肢静脉曲张,或是静脉血栓形成,抽筋,白天过度运动,导致电解质紊乱或肌肉痉挛,如果一种物质在线时间过长,也会影响一侧的血液循环,导致黄金提取现象,因此,建议先做下肢血管彩色多普勒检查,分析原因,注意补充钙和维生素D,并服用钙片,他们也可以吃富含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,他们应该加强体育锻炼,充分准备运动,让身体运动,此时,下肢血液循环通畅,然后参加各种剧烈运动或比赛,以避免腿部抽筋。

2019-04-28

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