养胃应该吃什么粥才好

男,30岁 2019-02-05

病情描述:最近一个朋友经常饮酒导致了他的胃不太好了,吃东西的时候就会痛,需要保护胃了,吃什么粥养胃才好呢?

首先,养胃护胃在饮食上遵循以下4原则:1.鲜而淡 2、温而洁 3、软而缓 4、少而精。最养胃的,是面条这种面食。米中含酸多,所以少吃米饭。熬粥吃呢也是对胃有好处的,小米粥就馒头(不是包子),可以养胃,少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的,胃不好,要不要多吃多餐。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。当然也要少吃油炸食品,多吃维生素C类的食物有助提升胃的抵抗力等。日常除了喝一些粥之外,每天早起喝一小杯水,日常多喝热水,不要多喝一些冷饮等。

2019-02-05

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