诺如病毒日常

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻和腹痛等症状。它通过被污染的食物、水源或接触被感染者的表面传播，尤其在密闭环境中，如学校、医院和邮轮等场所，传播风险更高。

诺如病毒的潜伏期通常为24至48小时，感染后症状可持续1至3天。由于其强烈的传染性，预防措施显得尤为重要。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，尤其是在用餐前和如厕后，能够有效降低感染风险。确保食物的彻底烹饪和避免食用生食或未煮熟的海鲜也是重要的预防措施。若出现感染症状，应及时就医，避免与他人接触，以防病毒传播。

在日常生活中，注意环境卫生同样重要，定期清洁和消毒常接触的表面，尤其是在流行季节。保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，能够帮助抵御病毒的侵袭。若不幸感染，应多喝水以防脱水，适量补充电解质，尽量休息，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。了解诺如病毒的传播途径和预防措施，对于保护自己和他人的健康至关重要。

2024-12-20

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