诺如病毒日常预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的个人卫生习惯至关重要。首先，勤洗手是预防的关键，特别是在用餐前、如厕后以及接触食物之前，务必用肥皂和流水彻底清洗双手，至少持续20秒。使用含酒精的免洗洗手液也是一个有效的补充措施。

在日常生活中，注意饮食安全同样重要。尽量避免食用生海鲜和未煮熟的食物，确保食物在适当的温度下储存和烹饪。同时，定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在处理生食后，以减少交叉污染的风险。如果家中有人感染诺如病毒，应尽量避免与其密切接触，并对其使用过的物品进行彻底消毒。保持良好的通风环境，减少病毒在空气中的传播也是有效的预防措施。

在预防诺如病毒的过程中，注意个人健康状况也非常重要。如果出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并在家中休息，避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，有助于提高抵抗力，降低感染风险。通过这些措施，可以有效减少诺如病毒的传播和感染。

2024-12-20

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