减肥可以喝鲜芋青稞牛奶吗

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥可以喝鲜芋青稞牛奶吗

减肥是可以喝鲜芋青稞牛奶的。鲜芋青稞牛奶含的蛋白质含量比较高,而热量并不是太高,所以适合减肥时食用,但是也不能过量饮用。在减肥的时候,吃的食物是尽量选择低热量、低糖分以及低胆固醇的食物为好,可以吃一些全麦面包或者是杂粮面包。因为这些食物不仅含有身体所需的碳水化合物和矿物质,主要是还有饱腹感,可以减少人的食量。

2020-05-19

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