晚上失眠多梦应该吃些什么食物

晚上失眠多梦怎么办呢？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

多梦与睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。多梦不是增加梦的数量，而是增

晚上失眠多梦应该怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

长时间失眠多梦，大脑就处于一个非常紧张的状态，也就是人们所说的神经衰弱，失眠就会

晚上失眠多梦是怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠多梦通常是由于精神过度紧张所导致的，还有可能是因为阴虚所引起的，并且长时

晚上失眠多梦怎么治

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上失眠多梦可以通过服用安神补脑液或者维生素B1等方法来治疗。这种情况，可能是

失眠多梦吃什么好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠和多梦的话日常要注意食用清淡、易消化饮食，晚上不吃太饱或特别刺激的食物，可吃

失眠多梦吃什么食物能改善

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦吃大枣、核桃能改善，大枣和核桃里面含有人体所需的蛋白质和微量元素，吃了以

女人失眠多梦吃什么食补

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

女性失眠多梦，最好是多喝牛奶，牛奶不仅含有丰富的钙质元素，而且有利于睡眠。女性失

晚上失眠多梦怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上失眠多梦一般可以采取谷维素进行调理，并且还可以采取舒神灵胶囊以及养心安神口服

晚上失眠多梦应该怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上失眠多梦建议在医生的指导下通过药物、心理、物理等综合性治疗的方式来进行治疗。

失眠多梦怎么食疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠多梦一般可以吃一些新鲜的水果蔬菜，而且也可以吃一些粗粮，比如燕麦和紫米以及黄