二十天减肥15斤的方法

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:二十天减肥15斤的方法

20天减肥15斤,这样的减肥方法并不科学。减肥应该在饮食上多吃新鲜的蔬菜或水果。每天可以用黄瓜和鸡蛋代替一日的三餐。黄瓜里面的水分比较多,而且脆甜可口,里面还含有果酸、生物活性酶、胶质,摄入到人体后,能起到促进机体代谢的作用,有利于减肥。如果是女性想要减肥,可以选择在月经干净后一周以后的时间进行减肥,这时减肥的速度比较快。

2020-05-27

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