怎么进行减肥效果是最好的？

减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

自行车减肥还是跑步减肥有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效

什么减肥效果最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以喝茶减肥，效果很好。1.煎茶、抹茶和绿茶含有维生素C、E、氨基酸、膳食纤维等

多大年龄减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在30多岁左右的年龄减肥的效果是最好的。但是对于肥胖的人群来说，在任何年龄段都是

产后如何进行减肥效果好

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

减肥是很多女性都想要去做的事情，但产后减肥不是一件简单的事情，是一个很复杂艰辛的

减肥进行瑜伽好还是运动好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于减肥来说，运动的减肥效果会比瑜伽减肥效果好一些。想要减肥，可以在日常多进行一

水果汁减肥效果最好的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

部分水果汁可以起到减肥的作用，其中减肥效果最好的水果汁有三个，分别是猕猴桃汁、苹

怎么样减肥效果最好最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好最快的方法，建议患者可以采取以下的几种方法。首先患者可以通过控制日常

吃什么菜减肥效果最好最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃富含维生素的菜减肥效果最快最好，比如生菜、胡萝卜、西兰花菜、西红柿、黄瓜、菠菜

减肥效果最好的蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果最好的蔬菜有黄瓜、菠菜、苦瓜、西红柿、西兰花等，这类蔬菜中含有丰富的维生