维生素C有什么好处?

男,24岁 2019-03-20

病情描述:我身体比较虚弱,经常感冒,所以会经常吃一些维生素C,因为我听说这可以提高免疫力,抗感冒,我不知道这是真是假。维生素C有什么好处?

维生素C是一种常见的水溶性维生素,对于维持人体的正常生理功能具有重要的作用,维生素C可以抗氧化,增强免疫力,增白皮肤,以及防止衰老的一个功效,还有能够提高我们血管的弹性,能够帮助降低我们血管的脆性,防止皮下出现瘀点、淤血、瘀斑,还能帮助增加胶原蛋白的含量,帮助调节我们机体的免提功能。缺乏时会患坏血病,会出现牙龈出血、容易感冒等情况。正常饮食的情况下是可以从食物中获取的。而且还可以口服药物维生素C和复合维生素B,建议可以多吃新鲜的蔬菜,水果,多吃粗粮和原汁原味的食物,减少调味剂的使用,减少高脂肪,高糖食物的摄入。经常熬夜的人要及时补充。

2019-03-20

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吃维生素c有什么好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C为抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物

维生素c和维c有区别吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维C和维生素C,没有什么区别,是同一种药物。口腔溃疡的病因有很多,大部分的口腔溃

维生素c的好处是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C对人体有很大的帮助,因为它本身是氧化还原剂所以对机体的改善和提高免疫力有

吃维生素c有什么好处

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

维生素C是一种非常常见的水溶性维生素,可以预防坏血病,可以帮助减少血管的脆弱性,

吃维生素c到底有什么好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素c是一种很常见的保健品,常吃维C对人体确实是很有好处的。首先,维生素c是可

用维生素c擦脸有什么好处

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

维生素c擦脸好处是能够买美白皮肤,维生素c能够抑制黑色素形成,促进新陈代谢,淡化

孕妇吃维生素C有什么好处

王少为 主任医师  北京医院

孕妇补充维生素C能够起到促进胎儿生长发育、美白肌肤、预防贫血等效果。维生素C除

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C对于肝脏有很大的好处,维生素C具有抗氧化、抗血栓、抗纤维化等作用,平时的

服用维生素c片有什么好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C又叫抗坏血酸,它是一种水溶性的维生素。维生素确实能提高免疫力,增强体质,

维生素c对胃有好处吗

许乐 主任医师  北京医院

维生素c对胃有好处,维生素C呈酸性,具有抗氧化的功效,维生素C对胃黏膜有保护作用

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