夜里失眠睡不着觉是为什么

女,25岁 2020-03-22

病情描述:我最近几天到很晚还是不困,整个人还是很特别的精神,很难入睡,而且在几个小时就会醒来。所以我想知道失眠是怎么回事?

夜晚失眠可能是与过度用脑有关,就是平时工作过于辛苦造成的。用脑是需要适度的,也不要有心理负担,对于睡眠也要顺其自然,不要睡不着时过于紧张焦虑。越是这样越是容易出现问题。应该好好锻炼,养成好习惯。另外,对于一些严重失眠的患者,我们应该尽快去医院接受医生的指导。

2020-03-22

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