一天跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里左右是可以达到减肥的效果，具体要跑多少公里是需要根据减

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

每天走几公里可以达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天走路是需要走3公里左右才能达到减肥的效果，而且如果只是通过走路来进行减肥效果

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

每天走几公里能够达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天需要走3公里左右才能达到减肥的效果，如果只是通过走路来进行减肥效果并不是很好

早上跑几公里可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上跑三四公里可以达到减肥的效果，一般的情况下三四公里大约需要个小时以上的时间就

早上跑步要跑多少公里能达到减肥的效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早上跑步一般不需要说非要跑多少公里才能够达到减肥的效果，只要是跑步长时间的不停下

每天走2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走2公里可能效果不明显，但如果每天跑2公里的话，减肥效果还是挺好的。每天坚持

每天早上跑三公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑3公里，减肥的效果可能会不明显的。想要通过跑步的方式去进行减肥，不是根据跑

每天跑步几公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里是可以达到减肥的效果，不过因为每一位减肥者的个人情况都