怀孕期间喝什么牛奶好?

女,27岁 2019-06-19

病情描述:怀孕4个月了,昨天去超市买了高钙奶,但听说不怎么好,所以想咨询一下怀孕期间喝什么牛奶好?

您的这种情况一般是纯牛奶比较好,高钙奶也是可以的,不必担心。进入孕中期后,机体对钙的需求量增加,因此容易出现缺钙的症状,需要增加饮食营养加强饮食中钙的摄入量。不要和乳酸菌或者是酸牛奶,饮料中含奶量比较少,含有其他的食品添加剂成分比较多。纯牛奶或是高钙奶中钙的含量都比较高,同时可以多吃豆制。怀孕后要保持心情舒畅通,适当活动,建议多休息,保持愉快心情。 在妊娠中期后开始补钙,要定期产检,注意休息,前后三个月禁止性生活,注意不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果。

2019-06-19

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