阴虚血瘀体质如何调理?

女,38岁 2019-07-29

病情描述:我经常感觉身体乏力,中医说我是阴虚淤血的体质,请问阴虚血瘀体质如何调理?

血瘀体质主要是气血不足引起的一种症状,与平常的生活作息饮食习惯精神压力都是有一定的关系的,不要长期在阴冷潮湿的环境中,还要注意饮食,增强体质,多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋等等。促进血液循环,可以选择一些补气血的药物调理,比如说益气养血口服液,也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环,积极的治疗一些局部的关节炎症,比如说膝关节炎。适当锻炼增强自身免疫力,保持良好的心态。养成良好的生活习惯,不要熬夜。

2019-07-29

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