怀孕初期可以吃木耳吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

黑木耳具有养胃的功能。木耳属于冷食，还具有促进血液循环的作用。黑木耳营养丰富、味

个人应怎样增强体质和免疫力均衡饮食

张月美 主任医师  济宁市中医院

可补充维生素类食物，多吃胡萝卜、黑木耳、香菇、大蒜或者驼奶等。黑木耳中含有多糖体

吃黑木耳可以增强免疫力吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

吃黑木耳可以增强免疫力。黑木耳中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，还含有维生素B1、

吃瘦肉可以增加免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃瘦肉不一定能增加免疫力。瘦肉只是一种食物，食用后能够起到补充人体营养以及蛋白质

吃香菇可以增加免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃香菇不一定能够增加免疫力。香菇只是一种蔬菜，食用后最大的作用就是能够补充人体所

补血小板可以吃黑木耳吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

补血小板可以吃黑木耳。日常生活中，有很多人会出现血小板下降的情况，大多是由贫血或

吃瘦肉可以增加免疫力吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

吃瘦肉可以增加免疫力。瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，并且含有血红蛋白，可以起到补铁

吃黑木耳可以增强免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃黑木耳可以增强免疫力。黑木耳中含有丰富的营养物质，不仅可以促进肠胃蠕动，加快营

吃什么增加免疫力？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议食用灵芝。由于灵芝中含有抗癌的高效能多糖，而且富含锗，因此灵芝具有增强免疫力

吃鱼虾可以增加免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃鱼虾是可以增加免疫力的。因为鱼虾中含有足够的蛋白质和钙元素，患者食用之后能使体