血糖高能吃大米吗？

女，50岁 2019-06-15

病情描述：最近经常感到头痛，头晕，到医院检查后发现血糖高，建议注意饮食，问一下血糖高能吃大米吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

糖尿病的饮食没有绝对不能吃的东西，米饭的主要成分是淀粉，淀粉中糖含量较高，可以适量的吃一些，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，每顿饭可以少吃一些。因为淀粉代谢后主要就是糖了。在饮食的时候注意多吃蔬菜和一些含糖量低的。高血糖的病人要多喝水，适当的进行锻炼运动，多吃水果，补充一些维生素。可以在米饭放冷了或冷藏后再食用，其升糖速度会有所降低。平日里要注意运动，保证良好的睡眠时间，不焦虑，有一个好的心情。

2019-06-15

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血糖高可以吃大米饭吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

大米的主要成分是淀粉，血糖高的人是可以吃大米的，但是一定要控制好糖的直接摄入。虽

血糖高的人能吃大米吗?

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

血糖高的人一般不能吃糖等甜食，大米的主要成分淀粉，作为人们日常的主食，血糖高的人

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