颈椎病保健体操有什么

男,37岁 2019-03-13

病情描述:朋友得了颈椎病,请问颈椎病保健体操有什么

对于颈椎病患者来说,健康体操是一种简单易用的医疗体操,它有助于改善颈部血液循环,促进炎症消退,缓解颈、肩、背部肌肉酸痛,还可以通过体操锻炼预防颈、肩、背部肌肉萎缩。然而,颈椎病有很多健康体操,比如提托的头颈部练习,即患者站着时头微微抬起,双手交叉在脑后向上抬起颈部,一次一个,一般一次做50个练习,锻炼时胸背部和背部可以尽可能配合。然后是与颈部竞争的锻炼,以及向后看和颈部横向弯曲和颈部向前弯曲和向后拉伸的锻炼,而这些锻炼必须注意保暖,注意轻柔的运动以避免过度用力使颈部肌肉损伤。

2019-03-13

相关问答

颈椎病中医疗法有效吗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病中医疗法是有比较满意的效果的。中医治疗颈椎病也包括针刺,艾灸,推拿按摩,拔

颈椎病如何保健治疗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

其实目前现阶段来说,出现颈椎病的概率越来越多,主要是和人经常低头玩手机,长时间

什么保健枕治疗颈椎病效果好?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

平时尽量不要低头工作,否则很可能会导致颈椎疾病加重。好多得了颈椎病的人脖子疼总是

颈椎病保健体操要怎样做呢?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

颈椎病的患者常常表现为脖子不舒服,上肢麻木、头晕,这也是常见病了,可以做一些保健

颈椎病自我治疗体操应该怎么做

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病一般通过正确的保健体操是可以对颈椎病有缓解效果的,患者一般来说最好不要长期

颈椎病保健的体操有哪些

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于颈椎病患者来说,保健体操是一种简单易用的医疗体操,它有助于改善颈部血液循环,

颈椎病保健体操可以预防吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有颈椎病是做保健体操是具有预防作用,保健体操促进颈椎血液循环,减少疼痛的发生。

腰椎病保健枕头多少钱

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你的问题描述来看,颈椎病会导致头晕和手麻木。颈椎病也叫颈椎病。建议使用骨碎补

颈椎病保健体操有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

其实对于严重的神经根型颈椎病,对于椎动脉型颈椎病以及脊髓型颈椎病,使用任何的颈椎

颈椎保健的方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎保健的方法在生活当中应该加强颈部肌肉群的锻炼,要锻炼局部的肌肉力量,增强颈椎

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询