樱桃是减肥水果吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:樱桃是减肥水果吗

樱桃是一种减肥的水果,因为每100克含有45克大卡的热量,所以樱桃的热量是比较低的可以用来辅助减肥。并且樱桃含膳食纤维比较丰富,能够促进脂肪的分解还可以降低胆固醇。含有丰富的维生素、碳水化合物、果酸,所以能够维持减肥期间所需要的营养。但是要注意也不要吃太多,因为樱桃是属于一种温热性的水果,吃多了可能会导致上火。

2020-06-02

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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