减肥水果有什么

女，24岁 2020-05-10

病情描述：最近在减肥，不敢乱吃东西，怕减肥失败，听说一些水果可以帮助减肥。减肥水果有什么？

减肥水果有以下几种，比如有苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、葡萄、柚子、石榴、樱桃、梨、橘子等。减肥期间要注意需要饮食调理和锻炼，只是单独吃一些水果减肥效果并不明显。还是需要科学运动，健康减肥，减少热量摄入，多做有氧运动，如游泳、跳绳、跑步、打羽毛球等。

2020-05-10

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