减肥水果有什么

女,24岁 2020-05-10

病情描述:最近在减肥,不敢乱吃东西,怕减肥失败,听说一些水果可以帮助减肥。减肥水果有什么?

减肥水果有以下几种,比如有苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、葡萄、柚子、石榴、樱桃、梨、橘子等。减肥期间要注意需要饮食调理和锻炼,只是单独吃一些水果减肥效果并不明显。还是需要科学运动,健康减肥,减少热量摄入,多做有氧运动,如游泳、跳绳、跑步、打羽毛球等。

2020-05-10

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