腰椎不好怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

建议患者可以多做摆腿，拉单杠，弓形操。还有就是可以进行游泳运动，游泳能够很好的锻

腰疼的弯不了腰是怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰疼的弯不了腰，可能是腰间盘突出或者是肌肉劳损的原因而造成的，如果是椎间盘突出可

腰间盘不好可以练腰肌吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰间盘不好可以练腰肌。患者出现腰间盘不好的症状，多数是局部发生了退行性病变引起

腰大肌受损可以锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰大肌受损可以锻炼。腰大肌在受损后可以在医嘱下进行合理的功能锻炼，比如做些瑜伽

腰椎间盘突出弯不了腰怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出弯不了腰需要注意多卧床休息，同时也可以采取针灸或者是按摩的方式来治疗

弯不了腰是脊椎什么问题

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

弯不了腰可能是腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因导致的。如果是腰椎间盘突出导致的

男的腰椎间盘突出腰疼的弯不了腰如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

男性腰间盘突出出现了腰痛的症状，弯不了腰，一般是不可以进行锻炼的，不可以进行运动

腰部肌肉怎么锻炼才能减轻疼痛

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于腰肌的锻炼主要是在日常生活工作中进行的，可以做仰卧起坐锻炼，可以很好的拉动腰

弯不了腰可以按摩吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

一般来说，弯不了腰可能与腰椎管狭窄、腰椎间盘突出的原因有很大关系，是可以进行按摩

为什么突然背痛弯不了腰

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

突然背痛弯不了腰，可能与腰部肌肉扭伤、腰椎小关节紊乱等原因有关。1.腰部肌肉扭