减肥记录体重应该早上还是晚上

减肥应该在早上还是晚上记录体重

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般需要在早上起床后记录体重，在早晨起床后，身体新陈代谢水平比较旺盛，因此在

减肥早上称还是晚上称

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好在早上称体重，因为此时体内的食物已经被消化完全，而且肠道内的垃圾和身体的

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

减肥是早上跑步好还是晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不管是早上还是晚上，只要坚持每天跑步，都可以增加热量的消耗，都可以起到减肥的

减肥的体重是早上的准确还是晚上的准确

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中体重基本上是以早晨起床之后空腹测量的数值比较准确。因为早晨起床之后患者

快步走减肥适合早上还是晚上?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

快步走减肥还是比较适合晚上的，因为减肥还是晚上比较好，如果晚饭以后就在家躺着，很

减肥早上称还是晚上称

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好在早上称体重，因为此时体内的食物已经被消化完全，而且肠道内的垃圾和身体的

减肥的体重以早上的准还是晚上的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥过程中体重基本上是以早晨起床之后空腹测量的数值比较准确。因为早晨起床之后患者

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但

减肥称体重是早上准还是晚上准

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥期间，需要每天都去秤重，了解自己的体重变化。可以在早上的时候去进行称重会比