感觉自己身体湿热肾虚日常应该如何调理

男,33岁 2019-08-08

病情描述:最近身体湿热,小便多,浑身乏力,感觉自己身体是湿热肾虚,请问日常应该如何调理?

你身体有湿热,应该首先祛湿然后再考虑调理肾虚的问题,建议到正规中医院检查以确认肾虚为肾阳虚还是肾阴虚。平时祛湿的话可以考虑汗蒸或者食疗,像食用一些绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜,饮食宜清淡,少食辛辣,油腻,戒烟酒,生活要有规律,另外,在治疗肾虚方面,可以食用一些山药、枸杞、等食物。如果情况未有好转,请及时前往医院治疗,可服参苓白术丸健脾化湿。另外性生活要适度,多做一些腰部运动,可慢跑,瑜伽,打网球,打太极等运动进行日常调理!

2019-08-08

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