屁股肉多翘怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

屁股上的肉多主要是多做一些臀部的运动，比如可以跑步，这样能带动臀部肌肉抖动帮助脂

脖颈肉多的情况下要如何减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脖颈肉多减肥有4种方法。第1种抬头，经常做一下抬头的动作，有助于伸展脖子上的肉肉

小腿肉多肉松怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

小腿肉多肉松的话，建议可以先通过运动的方法来进行减肥，比如日常可以适当的跑步、进

脖子减肥小窍门

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脖子减肥的小窍门。如果脖子上的肉比较多，这需要调整好坐姿、站姿不能长时间的保持一

肩膀肉多怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肩膀上肉多减肥要多进行肩膀部位的运动锻炼，比如拉肩运动、推肘运动以及仰卧起坐，这

减肥 鸡胸肉吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候减肥的人通常每天可以吃一百到一百五十克的鸡胸肉，具体要吃多少鸡胸肉是

跨肉多怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跨肉多可以通过运动的方法来进行减肥，比如做后踢腿运动或者是侧踢腿运动，也可以选择

只吃瘦肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉能不能减肥，还要看吃的是什么肉，怎么样的烹饪方式。如果吃的是牛肉中的瘦肉

腿好多肉怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿部有好多肉的话，建议可以先针对腿部进行一些运动来减肥，比如日常可以多踢腿、适当

脸部肉多怎么减肥方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

脸部的肉多可以结合一些瘦脸操来进行，减肥效果是比较好的。而且脸部的肉比较多，平常