脖颈肉多的情况下要如何减肥

脖颈肉多怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

脖颈肉多减肥有4种方法。第1种抬头，经常抬头望向天空，有助于伸展脖子上的肉肉，避

减肥一般先瘦哪里的肉

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

正常情况下，减肥一般先瘦肚子上的肉。因为在减肥的时候，首先是要通过控制饮食来达到

脖子减肥小窍门

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脖子减肥的小窍门。如果脖子上的肉比较多，这需要调整好坐姿、站姿不能长时间的保持一

减肥如何吃鸡胸肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃鸡胸肉的话，建议你可以吃水煮鸡胸肉，或者是也可以将鸡胸肉与水打成汁进行服用

减肥吃多少肉最佳

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，减肥的人每天吃100-150克的肉是比较适合的，不过因为每一位减肥者

肉松容易减肥还是肉紧容易减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

相对来说肉松患者较之肉紧的患者更容易减肥。因为肉松一般都是由于不注意节制饮食，经

不运动的情况下怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动的情况下想要减肥的话，最好的方式就是通过合理控制饮食来达到减肥的效果，建议

减肥一顿吃多少鸡胸肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在一般的情况下，每100g的鸡胸肉中，大概包含100大卡。所以通常情况下，建议大

减肥吃鸡胸肉吃多少合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，在减肥的过程中减肥的人一天吃100到200克的鸡胸肉是比较合适的，不

如何做到不运动的情况下减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果不想运动想减肥的话，现在中医有埋线，也有针灸或者理疗等这种方法来帮助减肥的。