未知,0岁 2020-05-14
病情描述:体重110如何减肥
现在体重110想要减肥的话,建议先针对个人肥胖的部位做一些运动,比如腹部和腿部比较肥胖的话,可以做仰卧起坐、卷腹操,以及可以做高抬腿、慢跑、快走等一些运动,来帮助体内脂肪的燃烧代谢。运动的同时还应该控制个人的饮食,比如不要吃含热量高的食物,还有就是晚餐需要提前,不可以吃夜宵。这样长期去坚持的话,应该个人的体重会发生变化。
2020-05-20
孕期如何减肥控制体重?
对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情,由于这跟个人身体素质有很大的关系,
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身高166体重110算胖吗
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在家如何减肥最有效?
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110斤怎么减肥
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