孕期晚上喝牛奶好吗?

女,32岁 2019-04-10

病情描述:怀孕期间我现在都不知道吃些什么东西了,之前晚上经常会喝牛奶,想问一下孕期晚上喝牛奶好吗?

怀孕期间晚上睡觉前可以喝牛奶,但是尽量喝热牛奶可以改善睡眠质量,也有助于补充钙。如果减少饮食量不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良。怀孕后使用牛奶或高蛋白食物有助于孩子的发育。看看胎儿的大小是否正常。注意均衡营养,在预产期前后不要过度劳累,防止宫内缺氧的风险。如果孕期少吃少喝,孕妇的营养素摄入就不能达到要求,导致营养不良,使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓。

2019-04-10

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