双胎孕晚期怎么睡比较好?

女,32岁 2019-08-11

病情描述:睡觉特别没姿势,经常睡觉打滚睡觉,现在怀孕已经到了孕晚期,我担心这样会压迫到胎儿,双胎孕晚期怎么睡比较好?

一般情况下,由于孕晚期腹部压力的增大,可能会导致睡眠的障碍出现。孕妇在孕晚期应该采取左侧卧姿的姿势睡觉,这种睡觉方式能够减少心脏压迫,因为其他姿势会导致重力压迫到心脏上面。因为在怀孕期间子宫向右旋转,左侧卧位会增加胎盘的灌注,尤其是平躺会致使胎儿在腹中呈现缺氧症状,如果觉得总是一个姿势过于劳累,可以在腰后面放枕头缓解一下。也可以把头部稍微垫高一点,来降低呼吸困难的风险。左侧卧位会增加胎盘的灌注,应保持一个左侧卧位,双胞胎是比较更劳累的。

2019-08-11

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