吃木耳是不是可以减肥？

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

经常吃木耳可以减肥。木耳含有纤维素，木耳是一种低脂肪食物。这种物质能够进肠蠕动，

木耳菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木耳菜不能够减肥的。但是在减肥期间是可以吃木耳菜的，减肥主要是通过运动，然后加上

木耳叶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木耳叶也能够起到一定的减肥效果，但是具体的效果还要根据自己的身体体质来决定。不过

减肥可以吃木耳吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成

吃黑木耳能减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

黑木耳有刮油消脂肪、润肺的作用，可以减肥。每周适量吃点黑木耳是可以的。减肥的人必

木耳冬瓜汤能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

木耳、冬瓜汤确实有减肥的功效。 因为木耳中含有大量的纤维素，可以抑制肠道淀粉酶

冬瓜木耳汤减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

冬瓜木耳汤确实有减肥的作用。汤品之中的挥发油、纤维素、胶原蛋白和钙离子含量都比较

西兰花豆腐木耳一起吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花、豆腐，还有木耳的含糖量都比较低，又不含脂肪，一起吃是可以减肥的。减肥的时

减肥可以吃凉拌木耳吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃凉拌木耳的。凉拌木耳对减肥是没有任何妨碍的，而且木耳还具有很好的通肠

木耳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃木耳是可以起到减肥效果的，木耳的热量比较低，同时木耳中含有的物质卵磷脂