吃木耳是不是可以减肥？

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

经常吃木耳可以减肥。木耳含有纤维素，木耳是一种低脂肪食物。这种物质能够进肠蠕动，

木耳菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木耳菜不能够减肥的。但是在减肥期间是可以吃木耳菜的，减肥主要是通过运动，然后加上

吃黑木耳能减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

黑木耳有刮油消脂肪、润肺的作用，可以减肥。每周适量吃点黑木耳是可以的。减肥的人必

晚上吃凉拌木耳黄瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃凉拌木耳黄瓜是可以起到减肥作用的，凉拌木耳和黄瓜本身没有减肥的作用，但是晚

黑木耳可以减肥吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠

冬瓜木耳汤可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

由于冬瓜和木耳当中并不含有丰富的脂肪，所以对于减肥具有一定的作用，尤其是木耳当中

木耳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木耳可以减肥，但是偶尔的吃一次是不行的，需要长时间的坚持才能够起到减肥的效果。木

冬瓜海带木耳可以一起煮汤吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冬瓜海带木耳是可以一起煮汤喝的，而且除了有美容养颜的功能，还有促进减肥的功效，由

减肥可以吃凉拌木耳吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃凉拌木耳的。凉拌木耳对减肥是没有任何妨碍的，而且木耳还具有很好的通肠

木耳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃木耳是可以起到减肥效果的，木耳的热量比较低，同时木耳中含有的物质卵磷脂