力量运动能减肥吗

哪项运动最能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动，长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

力量训练减肥要多久才有效果

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练减肥一般要坚持1~2个月才会有明显的效果。力量训练减肥也是有氧运动，有氧

力量型运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

力量型运动通常可以减肥，因为力量型运动可以有效的燃烧身体脂肪，还可锻炼身体的肌肉

减肥必须做力量运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不一定是要做力量运动，其实有些非力量运动消耗的能量不比力量运动消耗的能量少。

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

力量训练和有氧运动哪个可以减肥？

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练和有氧运动相比较来说减脂比较快的是有氧运动减肥，力量训练减肥是燃脂最快的

力量训练减肥还是有氧运动减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

在力量训练减肥和有氧运动减肥两者相比较的时候，减脂比较快的还是有氧运动减肥。力量

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有