睡前可以喝水吗

睡前喝水到底好不好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡前喝水比较好，尤其是在北方的冬天，晚上天气干燥，再加上房子里的暖气，睡前喝水是

睡前可以喝蜂蜜水吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝蜂蜜水是可以的，适量饮用不仅不会影响睡眠，反而可能有助于放松身心，促进睡眠

睡前喝水到底好不好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝水是否好，因人而异。对于一些人来说，适量饮水可以帮助身体保持水分平衡，促进

睡觉前多久不可以喝水

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

睡觉前最好在一小时内避免饮水，以减少夜间起床上厕所的可能性，从而影响睡眠质量。

宝宝睡前爱喝水好吗？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

宝宝喜欢睡前喝水不是很好，首先，可能会引起身体水肿，除了尿病，还会增加肾的负担，

睡觉前喝水好吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡前喝水一般不会影响健康，但要适量，不能够喝太多，如果睡前大量喝水，会使体内的水

睡前喝蜂蜜水可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡前是可以喝蜂蜜水的，不仅可以健脾和养胃，还可以镇静、安神的作用，对压力较大经常

睡前可以喝水吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前一般可以喝水。但是尽量避免喝得过多，否则很有可能会增加脏腑负担，而且还有可能

睡前可以喝水吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前可以喝水，但需要适量。适量的水分摄入有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，

睡前喝300ml水多吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝300ml水对于大多数人来说是适量的，但具体情况因人而异。对于一些人，尤其