孕晚期手指肿胀握不紧怎么缓解

，0岁 2024-01-25

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孕晚期手指肿胀握不紧可以通过适当运动、增强营养等方式改善。常见引起孕晚期手指肿胀握不紧可能是水钠潴留、体内蛋白质含量降低等因素引起的。

1.适当运动。孕晚期增大的子宫会压迫下腔静脉，使有效循环血量减少，继而引起体内水钠潴留，此时反复活动关节，适当进行手部运动，可缓解手指肿胀握不紧的症状。

2.增强营养。孕晚期由于胎儿的生长，母体会消耗大量的蛋白质，引起手指肿胀，此时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉、芝麻、牛奶等。

2024-01-25

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